DANE EMPIRYCZNE

Warto dodać, że Schultz i Lutke (40) przedstawiają dane empi­ryczne wskazujące, że owe autosugestie są efektywne w tym sen­sie, że jeżeli sugerujemy zwiększenie ciężaru czy ciepła ręki, to istotnie zwiększa się w niej ilość przepływającej krwi. Co więcej, różne formy autosugestii mogą prowadzić w przypadku niektó­rych schorzeń do polepszenia stanu zdrowia czy modyfikacji za­chowań, na przykład wyeliminowania palenia czy obgryzania paznokci. Jednym z’ bardziej sensacyjnych przykładów efektywności treningu autogennego jest przykład sportowca, znającego dobrze zasady tego treningu, który pewnego dnia wraz z innymi osobami został zasypany przez śnieżną lawinę (40). Zanim nadeszła pomoc, znajdował się w śniegu bez ruchu przez kilka godzin. W tym czasie stosował sugestie dotyczące odczuwania ciepła w nosie, w palcach u rąk, u nóg, uszach (po kolei). Tylko on jeden nie doznał żadnych odmrożeń ani innych uszkodzeń związanych z tak długim przebywaniem bez ruchu w niskiej temperaturze.

Witam na moim blogu! Nazywam się Antoni Kowalski na co dzień jestem fotografem i pracuje jednej z dużych krajowych gazet. Świat mediów znam od podszewki, a pisanie bloga to moje dodatkowe zajęcie. Mam nadzieję, że podobają Ci się treści jakie tutaj zamieszczam! Zachęcam do pozostawienia swojej opinii w komentarzach!
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.